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mm****88

#想吃点有利减肥的食物,请问吃萝卜可以减肥吗?

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quwheqh369

quwheqh369

2024-12-31
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生吃白萝卜是可以达到减肥的作用的。生的白萝卜中的维生素c含量特别丰富,维生素c不仅能够增强人体抵抗力,同时还能够促进身体中脂肪类物质的燃烧,因此适当生吃白萝卜对减肥是有帮助的。白萝卜的膳食纤维含量特别高,这种物质可以促进肠道内食物残渣的排泄,减少肠道对脂肪类物质的吸收,脂肪类物质吸收的减少,就可以达到减肥瘦身的目的。但平时还需要多参加体育运动。

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